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10 Beneficios Para La Salud Del Aceite De Almendras Dulces Para La Piel Y El Cabello

Elaceite dealmendrasdulceses un potenteaceite esencial que seutiliza para tratar lapiely elcabellosecos y da簽ados por el sol.A veces tambi矇n se usa para aclarar la piel, act繳a como un limpiador suave, previene el acn矇, fortalece las u簽as y ayuda con laca穩da del cabello.Tambi矇n tiene una serie de beneficios para la salud, que incluyen reducir el colesterol, proteger elcoraz籀ny mejorar la salud del h穩gado y el colon.

聶Qu矇 es el aceite de almendras dulces?

El aceite de almendras dulces es el aceite esencial de almendras dulces que se extrae mediante un proceso de destilaci籀n de aceite;tambi矇n se puede extraer con una prensa de almendras.Este aceite concentrado est獺 lleno de grasas saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas, las dos 繳ltimas en niveles notablemente m獺s altos que las primeras.Este aceite tambi矇n contiene altos niveles de 獺cidos grasos y se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades de la piel, a saber,eczemay psoriasis.

Se sabe que este aceite portador cura las quemaduras superficiales de la piel, aumentalaproducci籀n decol獺geno, mantiene la piel flexible e hidratada y tambi矇n protege contra el da簽o potencial causado por los da簽inos rayos UV.Debido a su rica fuente de minerales, puede aliviar los dolores musculares, eliminar las toxinas presentes en la piel y tambi矇n estimular el crecimiento de cabello grueso, suave y brillante.

El aceite de almendras dulces est獺 repleto de h獺bitos que incluyen erupciones cut獺neas y alivio del dolor corporal, reduce el estr矇s, estimula la circulaci籀n y aborda los problemas no diagnosticados de las venas varicosas y las ara簽as vasculares.

Datos nutricionales del aceite de almendras dulces

Este aceite es particularmente rico envitamina E, y proporciona m獺s del 200 por ciento de su requerimiento diario en una cantidad de 100 gramos.Seg繳n laBase de datos nacional de nutrientesdelUSDA, el aceite de almendras dulces tambi矇n es rico envitamina Kyvitaminasesencialesdel complejo B comoriboflavina,niacina, tiamina,獺cido pantot矇nico,vitamina B6y 獺cido f籀lico.Tiene altos niveles de 獺cidos grasos omega-6, lo que es excelente para fortalecer el cabello desde la ra穩z y para una piel flexible.

El aceite de almendras dulces es una rica fuente de minerales comocalcio,zinc,manganeso,f籀sforo,magnesioypotasio.Las almendras contienenL-carnitinay fenilalanina, sustancias qu穩micas asociadas con una funci籀n cognitiva mejorada y un estado de 獺nimo mejorado.

Beneficios para la salud del aceite de almendras dulces

Los beneficios para la salud m獺s importantes del aceite de almendras dulces incluyen proteger la piel del da簽o, hidratar el rostro, aclarar la piel, reducir la inflamaci籀n, mejorar la salud del cabello y fortalecer las u簽as, entre otros.

Protecci籀n de la piel

Aclaramiento de piel

El aceite de almendras dulces puede funcionar como un excelente tratamiento t籀pico para la piel para lasquemaduras solaresy los trastornos de coloraci籀n de la piel m獺s claros, ojeras, cicatrices u otras imperfecciones que desee reducir o eliminar.Aplique unas gotas en el 獺rea afectada ymasajeesuavementeel aceite en la mancha.Repetir este proceso 1-2 veces al d穩a durante una semana le dar獺 a tu piel un perfil de color m獺s uniforme y equilibrado.

Previene el envejecimiento prematuro

El uso regular de este aceite esencial puede ayudarlo a lucir lo mejor posible como joven.Un art穩culo de investigaci籀n publicado en elJournal of Nursing and Health Scienceafirma que el potencial antioxidante de la vitamina E, ciertos 獺cidos grasos y otros ingredientes activos en el aceite de almendras neutraliza los radicales libres que causan problemas como la reducci籀n de la elasticidad de la piel, arrugas ymanchas de la edad.

Cura los labios agrietados

El aceite de almendras dulces es una excelente manera de hidratar los labios agrietados.El aceite es rico en vitaminas y tiene cualidades hidratantes que lo hacen ideal para usar como b獺lsamo labial natural.Simplemente aplique un poco de aceite de almendras dulces en los labios secos y agrietados.

Reduce los ojos hinchados y las ojeras

Aplique un poco de aceite de almendras dulces alrededor del 獺rea de los ojos para obtener una maravillosa soluci籀n natural para las patas de gallo y los ojos hinchados.Haga esto todas las noches antes de acostarse, evitando con cuidado el contacto directo con los ojos y deje que funcione mientras duerme.

Cuidado del cabello

Mejora la calidad del cabello

El aceite tiene la capacidad de fortalecer tu cabello.El Dr. HH Hazen, en un art穩culo publicado en elAmerican Journal of Nursing, afirm籀 que la calidad rejuvenecedora de la vitamina E puede ayudar a mejorar la salud de los fol穩culos capilares y aumentar el brillo y el volumen de su cabello.癒Reemplace su acondicionador de cabello con una cantidad del tama簽o de una moneda de aceite de almendras para ver estos resultados!

Trata la caspa

El aceite de almendras dulces tambi矇n puede curar la caspa al hidratar profundamente y eliminar las c矇lulas muertas de la piel del cuero cabelludo.La autora SylviaSageen su libro,C籀mo superar la caspa y otros trastornos del cuero cabelludo,recomienda masajear el cuero cabelludo con aceite de almendras dulces calentado suavemente, preferiblemente mezclado conaceite de oliva.Dejar actuar durante una hora y lavar con un champ繳 suave para limpiar el cuero cabelludo de las escamas.

Salud en general

Alivia las condiciones inflamatorias

Si padece afecciones inflamatorias de cualquier tipo, ya sea internamente o en la piel, el aceite de almendras dulces puede ser un remedio r獺pido y eficaz.Un art穩culo de investigaci籀n de 2010 publicado en la revistaComplementary Therapies in Clinical Practiceafirm籀 que cuando se aplica aceite de almendras a los parches de eccema, psoriasis o ros獺cea, entre otras afecciones inflamatorias, puede estimular r獺pidamente elproceso decuraci籀ny mitigar la respuesta al矇rgica en esa parte de la piel.Del mismo modo, si est獺 consumiendo peque簽as cantidades de aceite de almendras dulces puede ayudar a eliminar la inflamaci籀n en el intestino, ayudando a regular la salud digestiva.

Mejora la fuerza de las u簽as

Los mismos beneficios que este aceite imparte a la piel y el cabello tambi矇n se pueden utilizar para las u簽as.Si desea reducir la rotura de las u簽as, protegerse contra las infecciones por hongos y estimular un crecimiento saludable, simplemente aplique un poco de este aceite en las u簽as y el lecho ungueal todos los d穩as hasta que comience a ver resultados.

Aumenta la salud cardiovascular

Si se consume internamente, el aceite de almendras dulces puede tener un gran impacto en la salud de su coraz籀n.Algunas investigaciones han demostrado que los beneficios para la salud de las almendras, incluidos los 獺cidos grasos omega-3, pueden ayudar a reducirlos niveles de colesterolLDLy, por lo tanto, tambi矇n reducir el riesgo de ciertas afecciones cardiovasculares, como ataques card穩acos y accidentes cerebrovasculares.

Mejora la capacidad cognitiva

Las almendras a menudo se asocian con potenciadores bien conocidos para aumentar el poder del cerebro y mejorar la memoriay la retenci籀n, por lo que no es de extra簽ar que una dosis concentrada de aceite de almendras pueda tener el mismo efecto.Junto con una dieta balanceada, integrar regularmente un poco de aceite en sut矇matutino, simplemente usarlo para cocinar o incluso agregar unas gotas de este aceite en su almohada puede ayudarlo a obtener una ventaja cognitiva.

聶C籀mo utilizar el aceite de almendras dulces?

Puede usar aceite de almendras dulces para muchos prop籀sitos de salud. Estas son algunas de las formas sencillas de utilizarlo.

  • Use aceite de almendras dulces como desmaquillador siempre que no alcance el literal.
  • Puede agregar unas gotas de aceite esencial de su elecci籀n al aceite de almendras y usarlo como limpiador.
  • El aceite de almendras dulces funciona como un gran humectante para la piel seca.
  • selo para un masaje de cabeza despu矇s de un largo d穩a.